Viajar durante a gravidez é uma dúvida comum para muitas mulheres. A boa notícia é que, em geral, grávidas podem sim viajar de avião, desde que algumas precauções sejam tomadas. Neste artigo, vamos explorar as principais orientações e cuidados para gestantes que desejam fazer uma viagem tranquila e segura.
Até quando grávidas podem viajar de avião?
A maioria das companhias aéreas permite que gestantes viagem até a 36ª semana de gravidez. No entanto, é importante sempre consultar seu médico antes de fazer planos, pois cada gravidez é única. As grávidas de baixo risco geralmente são liberadas para voar sem problemas até o final do segundo trimestre, já que é considerado o período mais seguro para viagens.
Se a gravidez é considerada de alto risco, com complicações como hipertensão ou diabetes gestacional, as restrições podem ser mais rigorosas. Além disso, após a 28ª semana, algumas companhias aéreas exigem um atestado médico confirmando que a mulher está apta a viajar
Dicas para uma viagem segura
Mesmo em uma gravidez sem complicações, é essencial seguir algumas dicas para garantir conforto e segurança durante o voo:
- Escolha o assento certo: Procure sentar-se no corredor, especialmente em voos longos, para facilitar o acesso ao banheiro e para se levantar com mais frequência.
- Mantenha-se hidratada: O ambiente dentro do avião é mais seco, então beba bastante água durante o voo para evitar a desidratação.
- Movimente-se regularmente: Ficar sentada por longos períodos pode aumentar o risco de trombose venosa profunda. Levante-se e ande pelo corredor sempre que possível, ou faça exercícios de alongamento enquanto estiver sentada.
- Use roupas confortáveis: Roupas mais soltas e confortáveis ajudam a manter a circulação sanguínea em boas condições e evitam desconforto durante o voo.
Documentação e restrições das companhias aéreas
Além de um atestado médico, algumas companhias aéreas podem exigir uma carta detalhada sobre as condições da gravidez após a 28ª semana. Verifique sempre as políticas da empresa antes de comprar sua passagem. Em voos internacionais, também é essencial conferir os requisitos específicos do destino.
Quando evitar viagens de avião durante a gravidez?
Existem alguns casos em que o voo pode não ser recomendado para gestantes. Mulheres que apresentam risco de parto prematuro, sangramentos, descolamento de placenta ou outras complicações devem evitar viajar de avião. Além disso, o primeiro trimestre, apesar de seguro para muitas gestantes, pode não ser o melhor momento para viajar devido a enjoos e outros desconfortos frequentes.
De acordo com a American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), o segundo trimestre é considerado o período mais seguro para viajar, pois o risco de complicações é menor e os sintomas mais incômodos do início da gravidez geralmente já passaram
Viajar de avião durante a gravidez pode ser uma experiência segura e agradável, desde que seja bem planejada e todas as precauções sejam tomadas. Antes de embarcar, consulte seu médico, confira as políticas da companhia aérea e cuide-se para garantir que sua viagem seja tranquila e segura.
Para mais informações detalhadas e específicas sobre a segurança de voos para gestantes, é recomendável conferir fontes como a Organização Mundial da Saúde (OMS) ou sites especializados, como o American College of Obstetricians and Gynecologists
